г. Уфа, ул. Мустая Карима, 16
+7 (347) 246-46-09
Клиника диагностики здоровья и современной косметологии

Убрать объемы

Убрать объемы

Все представительницы прекрасного пола летом желают выглядеть стройными и изящными, однако подобные формы не всем даны природой, к тому же каждая съеденная булочка порой быстро превращается в нежелательные сантиметры, килограммы и стресс. Чаще всего жировые отложения скапливаются на бедрах, ягодицах и талии. Это наиболее проблемные места, в которых при обычных условиях жизни мышцы практически атрофируются, то есть, быстро и легко обрастают жиром.

Что же предпринять? Как быстро и эффективно убрать объемы?

Разумеется, наиболее действенным способом является спорт, однако не у всех есть время или желание заниматься фитнесом, при этом выглядеть подтянуто и красиво хочется прямо сейчас. Верным помощником в данном случае станет диета.

Как известно, увеличение объемов талии обусловлено откладыванием солей. То есть, дополнительно употребляя соль с пищей, мы окончательно закупориваем в тканях межклеточное пространство и сосуды. Именно поэтому весьма эффективным способом борьбы с лишними объемами является бессолевая диета.

Постепенно в организме снижается количество солей, убирая с проблемных мест лишние сантиметры. Кроме того при помощи данной диеты можно очистить организм от токсинов, шлаков и прочего мусора.

В обязательном порядке из рациона исключается варенье, сдобная и сладкая выпечка, бананы, макаронные изделия и крупы, виноград, а также копченые продукты и консервы.

При помощи консультации врача-диетолога или путем изучения специализированной литературы вы сможете детально сформировать меню.

Следующим вариантом уменьшения объемов является низкоуглеводная диета. В соответствии с названием этого режима питания, вам придется максимально ограничить употребление в пищу углеводов. К ним относится крахмал, сахар, крупы и некоторые фрукты. Разрешается употребление рыбы и мяса, поскольку эти продукты относятся к разряду низкоуглеводных.

Убрать объемы

Если вы хотите убрать объемы быстро и ненадолго, например, чтобы надеть любимое платье на праздник, рекомендуется прибегнуть к одному из методов выведения лишней жидкости из организма. Так, лимфодренажный массаж позволяет достичь кратковременного эффекта благодаря «откачиванию» из тела излишков воды. Однако постоянно использовать этот метод не стоит, поскольку злоупотребление чревато возникновением серьезных проблем со здоровьем.

Данный вид массажа рекомендуется проводить пациентам, страдающим варикозным расширением вен. Если же у вас нет этого заболевания, то гораздо больше пользы и эффекта вы добьетесь, направив свои усилия на борьбу с жировыми отложениями.

Достаточно действенным, но не самым безопасным методом кратковременного снижения объемов является прием медикаментозных мочегонных препаратов. Его суть аналогична функции дренажного массажа, но наряду с частым мочеиспусканием почки очищаются от вредных веществ. В постоянной погоне за стройностью и красотой очень важно не навредить собственному здоровью. Именно поэтому, приему любых лекарств должна предшествовать консультация квалифицированного специалиста.

На самом деле убрать объемы совсем не сложно, гораздо сложнее постоянно держать себя в форме, не прибегая к небезопасным экстренным методам, оставаясь красивой не только в период отпусков и пляжей, но и в остальные времена года.


+ 9 = двенадцать




Блог руководителя

  • Главный врач клиники Айгуль Ибатуллина оталассотерапии  Весна. Время талассо. Талассо – это море, солнце, хорошее самочувствие, тот ритм жизни, который […]

Вся информация на сайте служит для ознакомления и не является публичной офертой. Все права защищены. Все услуги лицензированы и сертифицированы

Необходима консультация специалиста о наличии противопоказаний.